Educatif incontournable pour améliorer votre technique. Dans cette vidéo le nageur utilise une « réglette » qu’il maintient en permanence avec le bras statique. Vous pouvez adapter cette technique en tapant sur votre main avant de mouvoir le bras préalablement statique. N’hésitez pas à intégrer quelques longueurs de « rattrappé » lors de vos entrainements.