ADULTES
| Jours | Activités | Rdv | Horaires | Lieux |
| Lundi (ou jeudi) | Natation | 19h15 | 19h30-20h30 | Aqualis Gouvieux |
| Mardi | Course à pied | 18h50 | 19-20h30 | Piste du lycée Jean Rostand, Chantilly |
| Mercredi | Selon les envies, voir en fonction des propositions sur les groupes | |||
| Jeudi (ou lundi) | Natation | 19h15 | 19h30-20h30 | Aqualis Gouvieux |
| Vendredi | Course à Pied | 18h50 | 19-20h30 | Footing en foret |
| Samedi | Natation | 7h45 | 8h-9h30 | Aqualis Gouvieux |
| Dimanche | Vélo de route | 8h50 | 9h | Place Omer Vallon |
Informations Supplémentaires
Dimanche : Différents groupes et parcours en fonction du niveau.
Natation :
Jeudi soir : Natation adulte de 19h15 (19h30 dans l’eau) à 20h30 à la piscine Aqualis (de octobre à mai). De juin à septembre, natation les mardis et jeudis à la base nautique de St Leu.
CAP les vendredis :
Course à Pied : footing en foret ou sur la piste 18h50 à 20h00/20h30.