Belle sortie vélo dimanche
Encore une belle sortie vélo ce dimanche sous le soleil picard. Deux groupes ont pu profiter à...
En savoir plus
Étiquette : Seance
Retour sur le weekend
Voila, quelques bribes du weekend sportive. Mais nous avons une petite pensée pour...
En savoir plusAperçu de la PPG du mardi 03 mai
Une courte vidéo de la dynamique PPG du 03 mai menée par Hanane et Cédric, Mes quadris s’en souviennent! https://dl.dropboxusercontent.com/u/19377530/IMG_1323.m4v ...
En savoir plusSortie week-end VTT pour nos jeunes athlètes
Ce week-end, direction Taverny pour la Tabernacienne, sortie familiale mais non moins sportive. Au programme pour nos trois athlètes, 35 km de forêt avec de belles successions de buttes. Les chemins, sous ce beau soleil...
En savoir plusRetour sur l’entraînement des jeunes de samedi 27 février 2016
On commence par le briefing d’Hervé… Et une fois les consignes données, la compétition commence, on se prend vite au jeu, pas de relâchement…..sous le « contrôle » de Cédric….....
En savoir plusSéance Jeunes du Samedi 4 Octobre
Nous avons passé une séance de « Pilotage » vélo très agréable …
En savoir plusSortie du 1 mai….
Entrainement Transitions (5km Vélo – 700m CàP) Merci à Geneviève, Alexandra, Annette, David, Thierry, Renaud, Olivier, Philippe, Joël et Louis d’avoir participé à cet entrainement ainsi qu’à Sandrine...
En savoir plusEntrainement Piscine
Bonjour, Avant la fermeture de la piscine le 19/10, j’étais venu vous filmer … Voici le résultat en image … Le mot de passe est mon prénom … Après avoir visionné la superbe vidéo réalisée, et à...
En savoir plusUne séance de piscine ensoleillée !
Voici les photos prises ce samedi matin par éric en présence de la totalité ou presque des membres !! (Comme quoi le soleil amène sa part de motivation … après ces difficiles semaines de pluie) 😉
En savoir plusComment bien fractionner
Article sur Triathlete Magazine www.trainingattitude.com
En savoir plusLe Fractionné
Si la plupart des coureurs réguliers connaissent bien le principe du fractionné (Interval Tranning), les nouveaux venus dans le monde de la course sont souvent perdus sur ce sujet. « 30/30″, « Course longue et courte »,...
En savoir plusDes exercices pour renforcer vos mollets
Les sites aux USA sont vraiment formidables, tant ils sont richement alimentés d’articles et vidéos en tout genre. Laissez passer la pub et régalez-vous ( en anglais ). u0tirlqg
En savoir plus