Bonjour,
Avant la fermeture de la piscine le 19/10, j’étais venu vous filmer … Voici le résultat en image … Le mot de passe est mon prénom …
Après avoir visionné la superbe vidéo réalisée, et à l’issue des premières séances, notre entraîneur Eric nous fait par de ses commentaires :
- Les novices de cette année tous sont tous bien appliqués et attentifs
- Globalement le niveau s’améliore chez ceux de l’année dernière et le sérieux semble de mise.
Quelques conseils d’ordre général :
- Pensez à bien rentrer la tête. Ils y en a encore un peu trop qui nagent avec la tête qui sort un peu de l’eau.
- Il doit y avoir un roulis des épaules, mais pas la tête.
- Elle doit être fixée et ne pas bouger pendant la nage.
- Les mains doivent rentrer dans l’eau devant les épaules en allant chercher bien loin.
- Les mains doivent rentrer dans l’eau pouce en bas avec un angle de 45°
- Enfin bien penser à verrouiller le coude haut en avant.
Voilà quelques conseils très simples adaptés à nos novices.
Amicalement.