Auteur/autrice : Nicolas Bocquet
Triathlon TVO de St. Leu
Bravo a toutes les participants pour cette première sortie du club. Un video, les photos de cette belle matinée et les resiults sont sur lie site de l’Astre Creillois. Et la cerise sur le gâteau, voila les photos de...
En savoir plusComment bien fractionner
Article sur Triathlete Magazine www.trainingattitude.com
En savoir plusLe Fractionné
Si la plupart des coureurs réguliers connaissent bien le principe du fractionné (Interval Tranning), les nouveaux venus dans le monde de la course sont souvent perdus sur ce sujet. « 30/30″, « Course longue et courte »,...
En savoir plusCrawl Semi rattrapé
Exo 2 Départ du mouvement, les deux bras vers l’avant. Effectuez votre cycle de bras complet, en alternance, un bras après l’autre. Pensez a toucher la main du bras tendu vers l’avant avant d’entamer le...
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