Ce samedi s’est déroulé la Serpentine à Chantilly. Le soleil était au rendez-vous et la température était parfaite. Plusieurs courses étaient au programme ( 1km, 1.5km, 5km et 10km) et plusieurs membres du club ont participé....
En savoir plus1000 m Poussins : 14h15 : Benjamin Decrombeque 1500 m Benjamins : 14h30 : Wiliam Hartmann , Valentin et Alexandre Koch 5000 m Masculin : 14h45 : Sacha Mesnier-Levatic, Thomas Salisbury et Louis Gonzalez 5000 m Féminin : 15h00 :...
En savoir plusUn quiz de Pascal Parfait lors de notre stage Tri féminin à Gouvieux (les réponses sont dans le fichier sous la photo) Anatomie-du-vélo
En savoir plusLes étirements sont à intégrer à votre entrainement au même titre que les phases de travail plus « musculaires ». Ils sont à réaliser aussi bien après les entrainement qu’en journée (le matin). ils développeront notamment...
En savoir plusOn commence par le briefing d’Hervé… Et une fois les consignes données, la compétition commence, on se prend vite au jeu, pas de relâchement…..sous le « contrôle » de Cédric….....
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