Retour sur ce stage Ligue auquel Simeon et Émile ont participé!
LUNDI
Nous sommes arrivés à Montdidier le lundi à 9h30 pour le briefing de notre premier
stage de triathlon. Nous avons commencé par de la “technique vélo” : parcours avec slaloms et
rotations en formes de 8 autour d’arbres. Puis nous avons déjeuné :
Tomates-mozzarellas
Frites-steaks (moutarde ketchup)
Fruits
Après ce repas énergisant, nous sommes partis pour une “sortie VTT” avec beaucoup de
côtes (en l’absences de côtes, le vent nous perturbait dans notre avancée ) à travers le plateau
picard.
Nous avons enchaîné avec de la “technique course à pied” pendant laquelle nous avons
travaillé notre foulée avec des gammes et des exercices spécifiques (plutôt faciles).
Nous avons terminé cette journée épuisante par une séance de natation (pour nous
achever) pendant laquelle nous avons travaillé à nouveau notre “dolphin”. À notre retour, nous
avons diné :
Soupe de poisson
Semoule et boulettes de viande
Tiramisu
Nous nous sommes couchés à 22h35 .
MARDI
Nous nous sommes réveillés à 7h25 pour prendre le petit-déjeuner :
Céréales et yaourts
Tartines
Boissons chaudes
Nous sommes allés à la piscine (en minibus), nous avons travaillé les départs de natation
groupés, en contournant des bouées (une séance mortelle pour bien commencer la journée
).
À notre retour, nous avons enchaîné sur de la course d’orientation (en équipe de 3, par
conséquent nous avons fait équipe avec un garçon de Liévin) à travers tout le domaine.
Nous avons terminé 7ème de la course (avec des minimes).
Après ce gros effort, nous avons déjeuné :
Pain de poisson
Riz-poulet-sauce
Fruits
Nous avons terminé ce stage par du Run & Bike sur un parcours accidenté, ce
qui nous a préparés pour Beauvais et Creil.
Nous avons beaucoup apprécié ce stage de triathlon !
L’ambiance était très bonne,
et tout le monde était joyeux !!!
Nous avons pour projet de recommencer l’année
prochaine (en temps que minimes) !!!
Merci aux coachs qui ont animé ces deux jours!!!