Hello tous, voila quelques notes sur le weekend.  Ce weekend nous avons pu suivre une parie de la séance d’entrainements des jeunes encadrés par Hervé et Ginou. Bravo… belle progression en 2 mois !  Compte rendu des entraineurs:

Nous étions Geneviève et moi avec 19 jeunes (13 garçons et 6 filles, dont 6 ados)

Séance :échauffement vélo – course à pied puis jeu de l’épervier organisé par Maxence qui du coup a fait une bonne séance et très positif.

Transfert en vélo vers les tennis et relai sur le circuit de cross (parcours de santé) avec cote, 5 à 6 mn au tour, 2 fois pour chacun.

Nous avons fait des groupes de niveau plutôt que des groupes de force équivalente, sans les mettre en compétition directe. Plutôt essayer de faire le meilleur temps pour chaque groupe. Un groupe des grands, un groupe des filles, un groupe des 12 ans garçons.

Le travail a été du coup plus assidu, et au final ils se sont bien motivés malgré les premiers froids!!!!

Bien leur préciser de prendre des gants et cache col type buff, certains avaient froid.

Geneviève commençait à virer au bleu!!!

Sourire au rendez vous et beaucoup d’enthousiasme avec leurs joues bien rosies par l’effort!!!

Pour info, nous avons récupérer avec Gene, Victoire que ses parents ne pouvaient amener. Du coup^les parents sentent qu’il y a de l’entraide.

Il y a un bon groupe de jeunes qui seront au cross de Chantilly, on verra pour l’encadrement, date = 24 novembre

Autres Activités du weekend

Dimanche matin, sortir vélo vers l’arrière pays Cramoisy, Melo etc.  Parcours sur Strava et photos / video sur flickr et you tube.

Petit mot de soutien pour Louis-Alexandre qui nous suit de de son canapé, on prie qu’il puisse nous rejoindre bientôt.

Suivre les liens ci dessous pour voir les photos et vidéos.

Bonne semaine à tous,

Seance Jeunes Samedi matin

Seance Jeunes Samedi matin